裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
準備 20 分
總時間 40 分
6 doses
食材
Pesto de espinafres
-
queijo parmesão em pedaços50 g
-
espinafres só as folhas70 g
-
alho3 dentes de
-
noz20 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
Espetadas
-
limão cortado às rodelas finas e estas em metades1 ½
-
cebolas roxas cortadas em quartos e separados em gomos2
-
tomates-cereja cortados ao meio12
-
cubos de tamboril descongelados600 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Tomilho-limão q.b. p/ temperar
-
Azeite q.b. p/ regar
-
água500 g
-
feijão-branco cozido escorrido520 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
343.1 kcal /
1435.4 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
14.6 g
碳水化合物
28.4 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
3.1 g
鈉
348.3 mg
更多相關食譜
Papelotes
7 食譜
葡萄牙
葡萄牙
