難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio de beterraba
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- 350 g beterraba s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g açúcar mascavado escuro
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
Puré de favas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- 600 g favas descongeladas
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 pitada de sal
- 250 g massa folhada
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1091.9 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 40.8 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 244.8 mg
替代食譜
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Pudim de feijão com creme de abacate
1h
Caril de lentilhas
40min
Caril de legumes
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Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
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Húmus de tomate e feijão-branco
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Assado de lentilhas
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Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Aveludado de lentilhas
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Papas de millet
30min