裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Pudim de feijão com creme de abacate
準備 10 分
總金額 1小時
6 doses
食材
Molho
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azeite30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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coentros10 g
-
sal½ c. chá de
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abacate200 g
Pudim
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água120 g
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sementes de linhaça30 g
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flocos de aveia100 g
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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dente de alho1
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cenoura cortada em pedaços80 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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malagueta½
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cominhos2 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
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coentros só as folhas10 g
-
feijão-preto cozido escorrido500 g
-
milho cozido escorrido150 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
371.3 kcal /
1553.5 kJ
蛋白質
11.4 g
脂肪
20.4 g
碳水化合物
40.7 g
纖維
14.3 g
飽和脂肪
2.8 g
鈉
719.3 mg
