Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 評分

準備 5 分

總時間 1小時

6 doses

食材

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 12 g

卡路里 1365 kJ / 327 kcal

脂肪 9 g

纖維 10 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista novembro 2018 27 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Seitan e legumes em frasco

Seitan e legumes em frasco

1小時 10 分

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 分

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4小時 5 分

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6小時

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 分

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1小時

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1小時 55 分

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 分

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2小時

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 分

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1小時 5 分