Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 doses

食材

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 630.3 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 1162 kJ / 277.8 kcal

脂肪 15.5 g

纖維 6.3 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 分

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 分

Gratinado de funcho vegan

1小時 25 分

Tarte de polenta e curgete

50 分

Pudim de feijão com creme de abacate

1小時

Folhado de abóbora e queijo azul

1小時 20 分

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Salada de cevada com frango e beterraba

8小時 40 分

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 分

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1小時

Tarte de três queijos e tomate

20 分