Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 doses

食材

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 630.3 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 1162 kJ / 277.8 kcal

脂肪 15.5 g

纖維 6.3 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1小時 30 分

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 分

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 分

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1小時 5 分

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 分

Gratinado de funcho vegan

1小時 25 分

Wellington vegetariano

2小時 15 分

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 分

Cogumelos Portobello recheados

45 分

Chamuças com lentilhas e beringela

1小時

Cheeseburgers vegan

10小時

Sopa miso

40 分