Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

5.0 2 評分

準備 5 分

總時間 40 分

4 doses

食材

Descascar batata

batata nova c/ casca (ver dica)
600 g
água
600 g

Pesto de aneto

cebola roxa
50 g
queijo parmesão
60 g
pinhão
50 g
azeite
60 g
aneto, fresco
25 - 30 g
alcaparras em conserva
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
iogurte grego
150 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de

Salada de batata nova e espargos

água
1300 g
ovos
5
espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
400 g
pepino (非必選) cortado em fatias (2 mm aprox.)
150 g
Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
Pinhão (非必選) torrado p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 595.8 mg

蛋白質 22.9 g

卡路里 2209.2 kJ / 528 kcal

脂肪 32.8 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 6.8 g

碳水化合物 39.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta flexitariana 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto

20 分

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

50 分

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 分

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Trufas de aveia e alfarroba

15 分

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1小時 30 分

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 分

Cevada com ratatouille

40 分

Tarte de polenta e curgete

50 分

Pudim de feijão com creme de abacate

1小時

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

45 分