Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 doses

食材

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 622.7 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1902.6 kJ / 454.8 kcal

脂肪 18.7 g

纖維 11.5 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 69.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 分

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 分

Caril Massaman vegan de beringela

50 分

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1小時 30 分

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 分

Moussaka vegan

1小時 20 分

Gratinado de funcho vegan

1小時 25 分

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2小時 30 分

Pudim de feijão com creme de abacate

1小時

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Salada de cevada com frango e beterraba

8小時 40 分

Massa com abóbora e couve kale

45 分