Salada quente de bulgur com abóbora
TM6 TM5

Salada quente de bulgur com abóbora
3.9 (14 評分 )
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食材

  • 30 g pinhão cru
  • 200 g pepino cortado em pedaços
  • 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 50 g cenoura cortada em pedaços
  • 20 g talo de aipo cortado em pedaços
  • 2 pés de alecrim, só as folhas
  • 50 g azeite
  • 40 g passas de uva
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • 200 g bulgur
  • 1000 g água
  • 500 g abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
營養價值
每 1 dose
卡路里
1902.6 kJ / 454.8 kcal
蛋白質
10 g
碳水化合物
69.6 g
脂肪
18.7 g
飽和脂肪
2.2 g
纖維
11.5 g
鈉
622.7 mg

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