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Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan
3.0 5 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
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食材

  • água
    1400 g
  • azeite
    10 g
  • massa tipo tagliatelle em ninhos
    250 g
  • cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
    70 g
  • ervilhas de quebrar
    70 g
  • brócolos só os floretes
    70 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • alho
    2 dentes de
  • flocos de malagueta seca (非必選)
    1 c. chá de
  • manteiga de amendoim
    200 g
  • molho de soja light
    15 g
  • óleo de sésamo
    20 g
    20 g óleo de coco
  • coentros só as folhas
    2 pés de
  • amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
    2 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1054.3 mg
蛋白質 22.1 g
卡路里 2724.6 kJ / 651.2 kcal
脂肪 36.7 g
纖維 6.8 g
飽和脂肪 6.7 g
碳水化合物 64.1 g

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