Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6 24 評分

準備 20 分

總時間 2小時 40 分

6 doses

食材

lentilhas
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor só os floretes
300 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
sementes de mostarda
1 c. chá de
sementes de coentros
1 c. chá de
caril em pó picante
1 c. chá de
1 c. chá de caril em pó
açafrão-da-índia
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre ralado
2 c. chá de
óleo
30 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
Tabasco®
15 gotas de
paprika
½ c. chá de
iogurte natural
250 g
leite de coco
200 g
coentros só as folhas
5 g
amêndoa torrada
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 17 g

卡路里 1683 kJ / 402 kcal

脂肪 23 g

纖維 9 g

碳水化合物 33 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Outubro 2017 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com molho de amendoim vegan

30 分

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1小時 5 分

Caril thai vegetariano

35 分

Seitan e legumes em frasco

1小時 10 分

Poke vegetariano

50 分

Moussaka vegetariana

1小時 10 分

One pot de quinoa

40 分

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1小時 30 分

Tarte de beterraba e feta

1小時 40 分

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3小時

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 分

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 分