"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.8 16 評分

準備 25 分

總時間 25 分

2 doses

食材

salsa
20 g
malagueta
5 g
alho
1 dente de
azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
200 g
vinagre de sidra
20 g
sal
3 - 5 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
couve-flor (aprox. 800 g)
1
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g
concentrado de tomate
25 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. chá de

營養價值每 1 dose

卡路里 1307.6 kcal / 5471 kJ

蛋白質 13.5 g

脂肪 125.7 g

碳水化合物 37.9 g

纖維 11.7 g

飽和脂肪 17.8 g

鈉 426 mg

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