Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.8 39 評分

準備 10 分

總金額 1小時 50 分

6 doses

食材

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (非必選) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

營養價值每 1 dose

卡路里 251.9 kcal / 1053.9 kJ

蛋白質 9.3 g

脂肪 11 g

碳水化合物 31.3 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 1.5 g

鈉 484.9 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Martilicious - receitas vegetarianas 12 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 分

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 分

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 分

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1小時

Chili com soja

Chili com soja

55 分

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1小時 20 分

Medalhões vegetarianos

Medalhões vegetarianos

1小時 10 分

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2小時 25 分

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2小時 20 分

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1小時 25 分

Chili com seitan

Chili com seitan

25 分