難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g talo de aipo cortado em pedaços
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pé alecrim, só as folhas
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ¼ c. chá de sal
-
400
g feijão borlotti cozido escorrido
或 400 g feijão-branco cozido escorrido - 6 - 8 fatias de pão p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 35.2 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 10.2 g
- 鈉
- 730.7 mg
替代食譜
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