Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0 24 評分

準備 15 分

總時間 50 分

8 unidades

食材

Molho

sementes de cânhamo
50 g
azeite
150 g
alho
1 dente de
manjericão só as folhas
10 g
queijo parmesão
50 g
limão só o sumo (½ unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Hambúrgueres

flocos de aveia
150 g
noz
50 g
alho
4 dentes de
gengibre fresco
15 g
beterraba cortada em pedaços
180 g
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
aipo
50 g
azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
50 g
tofu fumado cortado em cubos
250 g
molho de soja
50 g
ovos
3
cuscuz de milho
50 g
50 g cuscuz
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
8
8 pães, p/ servir
alface
6 - 8 folhas de
Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 1086.5 mg

蛋白質 20 g

卡路里 2687.3 kJ / 642.3 kcal

脂肪 42.9 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 6.2 g

碳水化合物 50.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

O melhor dos nossos Testers 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 分

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1小時

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 分

Dhal de coco

Dhal de coco

25 分

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8小時 30 分

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 分

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20 分

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25 分

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1小時 50 分

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 分

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1小時 25 分