跳至主要內容 搜尋
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
5.0 25 評分
準備 15 分
總時間 50 分
8 unidades
免費註冊

食材

Molho
  • sementes de cânhamo
    50 g
  • azeite
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • limão só o sumo (½ unid. aprox.)
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Hambúrgueres
  • flocos de aveia
    150 g
  • noz
    50 g
  • alho
    4 dentes de
  • gengibre fresco
    15 g
  • beterraba cortada em pedaços
    180 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    50 g
  • aipo
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
    50 g
  • tofu fumado cortado em cubos
    250 g
  • molho de soja
    50 g
  • ovos
    3
  • cuscuz de milho
    50 g
    50 g cuscuz
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
    8
    8 pães, p/ servir
  • alface
    6 - 8 folhas de
  • Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 1086.5 mg
蛋白質 20 g
卡路里 2687.3 kJ / 642.3 kcal
脂肪 42.9 g
纖維 6.7 g
飽和脂肪 6.2 g
碳水化合物 50.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

O melhor dos nossos Testers 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2小時 50 分

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45 分

Medalhões vegetarianos

3.8(6)

1小時 10 分

Bolonhesa de lentilhas

4.7(361)

35 分

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1小時

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1小時 20 分

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2小時 20 分

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2小時

Rolo vegetariano

4.7(45)

1小時 50 分

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1小時 45 分

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(190)

1小時

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(131)

1小時 25 分