Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.4 5 評分
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
8 doses

食材

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

營養價值 每 1 dose

卡路里 297.5 kcal / 1244.9 kJ
蛋白質 13.3 g
脂肪 23.5 g
碳水化合物 9.5 g
纖維 1.2 g
飽和脂肪 10.9 g
574.1 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...