Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.0 5 評分

準備 40 分

總時間 1小時 30 分

4 doses

食材

Salada de rabanetes

rabanetes cortados em pedaços
160 g
cebola roxa cortada em pedaços
60 g
mostarda
10 g
vinagre de vinho branco
25 g
azeite
35 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
alcaparras em conserva escorridas
15 g

Hambúrguer de brócolos

água
465 g
brócolos
500 g
amêndoa c/ pele
70 g
farinha de soja
30 g
pão ralado
20 g
flocos de aveia
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1089 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1334.5 kJ / 319 kcal

脂肪 20.4 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 26.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

30 分

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1小時 45 分

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15 分

Polenta de favas

Polenta de favas

45 分

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1小時 50 分

Baklava vegan

Baklava vegan

2小時 40 分

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 分

Bolo de curgete em tabuleiro

Bolo de curgete em tabuleiro

45 分

Massa com molho de legumes e queijo

Massa com molho de legumes e queijo

1小時

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30 分

Bebida de aveia e tâmara

Bebida de aveia e tâmara

20 分

Dhal de coco

Dhal de coco

25 分