Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2 6 評分

準備 40 分

總時間 1小時 30 分

4 doses

食材

Salada de rabanetes

rabanetes cortados em pedaços
160 g
cebola roxa cortada em pedaços
60 g
mostarda
10 g
vinagre de vinho branco
25 g
azeite
35 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
alcaparras em conserva escorridas
15 g

Hambúrguer de brócolos

água
465 g
brócolos
500 g
amêndoa c/ pele
70 g
farinha de soja
30 g
pão ralado
20 g
flocos de aveia
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1089 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1334.5 kJ / 319 kcal

脂肪 20.4 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 26.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pudim de cenoura e brócolos

1小時 10 分

Fritata de curgete e ricota

40 分

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 分

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 分

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8小時 30 分

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1小時 20 分

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 分

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 分

Bowl de cogumelos vegan

1小時 20 分

Rolo vegetariano

1小時 50 分

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 分

Salada de beringela e lentilhas

40 分