Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.1 8 評分

準備 20 分

總時間 2小時 30 分

30 unidades

食材

lentilhas vermelhas
400 g
Água q.b. p/ demolhar
limões
2
folhas de salsa
40 g
folhas de coentros
40 g
couve-flor só os floretes
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
farinha de grão-de-bico
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
Pão pita q.b. p/ servir
Alface q.b. p/ servir

難易度

中等

營養價值每 1 unidade

鈉 54 mg

蛋白質 4 g

卡路里 235 kJ / 56 kcal

脂肪 1 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 分

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1小時 20 分

Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

1小時

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 分

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2小時

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1小時

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1小時 45 分

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4小時 20 分

Cassoulet vegetariano com leguminosas

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 分

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 分

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4小時

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10小時

顯示全部

顯示全部