難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tarte
- 150 g grão-de-bico seco
- 60 g azeite
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras (1,5 cm aprox.)
- 170 g cebola roxa cortada em oitavos
- 240 - 260 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pés de rosmaninho, só as folhas
Salada
- 50 g sementes de sésamo
- 15 g gengibre
- ½ laranja (raspa e sumo)
- 40 g mel
- 1 c. chá de sal
- 40 g vinagre balsâmico
- 80 g azeite
- 200 g rabanete cortado em pedaços
-
300
g maçã Granny Smith, cortada em pedaços
或 300 g maçã reineta, cortada em pedaços - 100 g canónigos
- 150 g rúcula
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 62.5 g
- 脂肪
- 44.3 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 12.5 g
- 鈉
- 986 mg
替代食譜
Arroz integral vegetariano
40min
Dip de queijo vegan
40min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Ramen coreano com tofu
50min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Manteiga vegan
2小時
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min