跳至主要內容 搜尋

Medalhões vegetarianos
3.8 6 評分
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
免費註冊

食材

  • água
    900 g
  • trigo sarraceno
    100 g
  • flocos de aveia
    30 g
  • mistura de sementes
    50 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cebola
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    1
  • alho
    1 dente de
  • folhas de manjericão
    3
  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • paprika fumada (非必選)
    ½ c. chá de
  • pão ralado
    50 g
  • óleo de girassol
    3 - 4 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 342.3 mg
蛋白質 13.5 g
卡路里 1705 kJ / 407.5 kcal
脂肪 23.5 g
纖維 6.3 g
飽和脂肪 4.8 g
碳水化合物 39.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Celebramos as nossas singularidades 32 食譜
葡萄牙
Momentos de partilha 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1小時 20 分

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7(9)

40 分

Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão

2.3(3)

2小時 30 分

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1小時 40 分

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1小時 45 分

Hambúrgueres vegetarianos

4.1(36)

50 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(74)

1小時 20 分

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 分

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 分

Rolo vegetariano

4.7(45)

1小時 50 分

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1小時 20 分

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4小時 20 分