跳至主要內容 搜尋
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
4.3 18 評分
準備 15 分
總時間 1小時
6 doses
免費註冊

食材

  • caju
    300 g
  • água
    1100 g
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • brócolos só os floretes
    800 g
  • azeite
    70 g
  • sal
    2 c. chá de
  • garam masala
    2 ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    2 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • cravinho
    1 - 2 pitadas de
  • cebola
    100 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • caju torrado
    50 - 100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • lima cortada em quartos
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 458.2 mg
蛋白質 16.5 g
卡路里 2227.4 kJ / 532.4 kcal
脂肪 40.1 g
纖維 7.5 g
飽和脂肪 6.7 g
碳水化合物 35.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Criativo todos os dias 4 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 分

Tikka masala de couve-flor

4.4(35)

30 分

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2小時 20 分

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30 分

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1小時

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 分

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(14)

40 分

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2小時 40 分

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25 分

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 分

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1小時 5 分

Rolo vegetariano

4.7(45)

1小時 50 分