難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g lentilhas vermelhas (ver dica)
- 1000 g água
- 2 folhas de louro
- 1 c. chá de sal
- 10 g salsa
- 10 g manjericão
- 10 g cebolinho
- 20 g azeite
- 200 g pimento assado (vermelho e verde), cortado em tiras
- 150 g queijo de cabra cortado em cubos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1292.5 kJ / 308.9 kcal
- 蛋白質
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 503.5 mg
替代食譜
Salada de grão e bacalhau
1h
Cuscuz de caldo-verde
20 分
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35 分
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 分
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
無評分
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 分
Cuscuz mediterrânico
10 分