Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 評分

準備 20 分

總時間 30 分

4 doses

食材

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1848.6 mg

蛋白質 17.7 g

卡路里 2347.6 kJ / 561.1 kcal

脂肪 40.1 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 14.7 g

碳水化合物 36.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de imunidade 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 分

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 分

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1小時

Guisado de cevada com vegetais

35 分

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 分

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50 分

Seitan e legumes em frasco

1小時 10 分

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 分

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 分

Gaspacho de grão e cominhos

6小時

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2小時 35 分

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 分