
裝置與配件
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
Massa
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grão-de-bico cozido escorrido230 g
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azeite20 g
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farinha de arroz20 g
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sementes de sésamo pretas10 g
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sal1 c. chá de
Recheio
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azeite35 g
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salsa10 g
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alho-francês cortado em pedaços200 g
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cogumelos frescos laminados150 g
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sal1 c. chá de
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Pimenta q.b.
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claras de ovo (300 g aprox)10
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queijo-creme200 g
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beterraba cozida cortada em cubos80 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
324.9 kcal /
1359.2 kJ
蛋白質
11.5 g
脂肪
22.6 g
碳水化合物
20.5 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7.9 g
鈉
1070.8 mg