裝置與配件
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
Massa
-
grão-de-bico cozido escorrido230 g
-
azeite20 g
-
farinha de arroz20 g
-
sementes de sésamo pretas10 g
-
sal1 c. chá de
Recheio
-
azeite35 g
-
salsa10 g
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
cogumelos frescos laminados150 g
-
sal1 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
claras de ovo (300 g aprox)10
-
queijo-creme200 g
-
beterraba cozida cortada em cubos80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1070.8 mg
蛋白質
11.5 g
卡路里
1359.2 kJ /
324.9 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
20.5 g
您可能也會喜歡...
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 分
Salada quente de bulgur com abóbora
50 分
Trufas de aveia e alfarroba
15 分
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1小時 30 分
Hambúrgueres de espelta
1小時 10 分
Medalhões vegetarianos
1小時 10 分
Cevada com ratatouille
40 分
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 分
Pasta de quark e rabanete
10 分
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 分
Pudim de feijão com creme de abacate
1小時
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1小時