裝置與配件
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
準備 15 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
amêndoa crua60 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
70 g sumo de laranja sanguíneasumo de laranja70 g
-
canela em pó¼ c. chá de
-
garam masala2 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
xarope de agave30 g
-
vinagre de vinho branco50 g
-
arandos secos (cranberries)60 g
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
cevada perolada250 g
-
água1000 g
-
3 - 4 laranjas sanguíneas, s/ casca cortadas em fatias (5 mm aprox.)laranjas s/ casca cortadas em fatias (5 mm aprox.)3 - 4
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1187.4 mg
蛋白質
13 g
卡路里
2221 kJ /
530.8 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
17.7 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
86.7 g
更多相關食譜
Boost de imunidade
25 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Poke proteico
1小時
Quinoa
30 分
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 分
Creme vegan de caju e limão
35 分
Húmus picante de ervilhas
10 分
Trigo sarraceno com cogumelos
25 分
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 分
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 分
Cevada com ratatouille
40 分
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分
Rolo vegetariano
1小時 50 分