跳至主要內容 搜尋
Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros
4.2 6 評分
準備 40 分
總時間 45 分
4 doses
免費註冊

食材

Molho de coentros
  • alho
    1 dente de
  • malagueta vermelha s/ sementes
    5 g
  • coentros só as folhas
    5 pés de
  • iogurte de soja s/ açúcar
    200 g
    200 g iogurte natural
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • curcuma em pó
    ¼ - ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
Falafel
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • farinha
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • chalota (50 g aprox.)
    1
  • alho (非必選)
    1 dente de
  • caril em pó suave
    1 c. chá de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • pão
    8 fatias de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 587.8 mg
蛋白質 16.8 g
卡路里 1847.2 kJ / 441.5 kcal
脂肪 10.5 g
纖維 10.3 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 71.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 6 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2小時 50 分

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1小時 20 分

Bolonhesa de lentilhas

4.7(361)

35 分

Wellington vegetariano

3.4(20)

2小時 15 分

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(66)

45 分

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2(70)

30 分

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1小時 15 分

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 分

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 分

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40 分

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 分

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1小時 45 分