Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2 6 評分

準備 40 分

總時間 45 分

4 doses

食材

Molho de coentros

alho
1 dente de
malagueta vermelha s/ sementes
5 g
coentros só as folhas
5 pés de
iogurte de soja s/ açúcar
200 g
200 g iogurte natural
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
curcuma em pó
¼ - ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Falafel

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
farinha
60 g
hortelã
6 folhas de
chalota (50 g aprox.)
1
alho (非必選)
1 dente de
caril em pó suave
1 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
pão
8 fatias de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 587.8 mg

蛋白質 16.8 g

卡路里 1847.2 kJ / 441.5 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 10.3 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 71.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 6 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Cassoulet vegetariano com leguminosas

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 分

Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

10小時

Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

25 分

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 分

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 分

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2小時

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 分

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 分

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分

Chamuças com lentilhas e beringela

Chamuças com lentilhas e beringela

1小時

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1小時 50 分