裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
也需要
Thermomix® 刀組隔板
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
準備 20 分
總時間 55 分
4 doses
食材
-
chalota70 g
-
manga madura140 g
-
abacate140 g
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água2300 g
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azeite25 g
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vinagre balsâmico branco60 g
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta½ - ¾ c. chá de
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couves-de-bruxelas cortadas em metades300 g
-
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)200 g
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brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)200 g
-
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)100 g
-
vinagre branco50 g
-
ovos4
-
sementes de linhaça4 c. chá de
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semente de girassol4 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
317.7 kcal /
1329.1 kJ
蛋白質
13.9 g
脂肪
18.3 g
碳水化合物
29.5 g
纖維
9.3 g
飽和脂肪
3.3 g
鈉
1022.7 mg
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