跳至主要內容 搜尋
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
4.1 14 評分
準備 25 分
總時間 55 分
10 unidades
免費註冊

食材

Granola salgada de curcuma
  • flocos de aveia
    100 g
  • avelã
    50 g
  • azeite
    50 g
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Crepes de grão
  • grão-de-bico seco
    200 g
  • água
    300 g
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Húmus
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    50 g
  • dente de alho
    1
  • azeitonas pretas s/ caroço
    100 g
    100 g azeitonas verdes s/ caroço
  • coentros
    20 g
  • sumo de limão
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    30 g
  • Folhas de agrião q.b. p/ servir

難易度

中等

營養價值 每 1 unidade

鈉 491 mg
蛋白質 8.7 g
卡路里 1189.8 kJ / 284.4 kcal
脂肪 17.4 g
纖維 6.7 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 26.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

3.8(16)

40 分

Chamuças com lentilhas e beringela

4.6(11)

1小時

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 分

Pasta de caril amarela

4.7(3)

25 分

Cassoulet vegetariano com leguminosas

4.1(21)

40 分

Piza com base de lentilhas

4.3(6)

30 分

Salada de arroz integral proteica

4.4(27)

55 分

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

4.5(24)

1小時 45 分

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 分

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(26)

50 分

Rolo vegetariano

4.7(50)

1小時 50 分

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1小時 45 分