Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.7 15 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 doses

食材

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (非必選)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (非必選)
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 257.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: Tudo sobre modos 44 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 分

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6小時 30 分

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 分

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 分

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3小時 25 分

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 分

Crepes de tofu e legumes

50 分

Salmão com funcho e salada de maçã

1小時 20 分

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1小時

Piza com base de lentilhas

30 分

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 分

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分