Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 doses

食材

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (非必選)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (非必選)
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 257.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: Tudo sobre modos 44 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Xarope Chai

Xarope Chai

15 分

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 分

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 分

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10 分

Manteiga de amêndoa e baunilha

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 分

Molho aioli vegan

Molho aioli vegan

5小時

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 分

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1小時

Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2小時

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1小時 30 分

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1小時 30 分