Crepes de cenoura com molho de tomate

Crepes de cenoura com molho de tomate

3.9 21 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 doses

食材

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
queijo cheddar ralado
100 g
leite
400 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
ovos
3
farinha (ver dica)
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
sal
½ c. chá de
chalota
40 g
dente de alho
1
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
10
tomate-cereja cortado em metades
300 g
água
50 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
folhas de espinafres, frescas
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 501 kcal / 2099 kJ

蛋白質 24 g

脂肪 31 g

碳水化合物 29 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 14 g

鈉 681 mg

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