難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 laranja (casca, só a parte laranja e sumo)
- 1 limão (casca, só a parte amarela e sumo)
- 10 g sal grosso
- 1 pé de alecrim
- 1 pé de salsa
- 400 g peito de peru (cortado em 2 peças de 200 g cada aprox.)
- 40 g azeite
- 1400 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1744 kJ / 417 kcal
- 蛋白質
- 49.3 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 22.4 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 2095 mg
替代食譜
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1小時 15 分
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min
Cozer escalopes de peru
30min
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min
Frango e pastinaca com creme de limão
1h 50min
Frango no forno com massinha
2h
Sorvete de melancia, melão e meloa
7小時
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
1小時 15 分
Escalopes de vitela com redução de morango
30min
Bifes de atum de cebolada
1h 5min
Saltear carne de vaca em tiras
15min