Rolos de lasanha com espinafres
TM6 TM5

Rolos de lasanha com espinafres

4.8 (5 評分 )

食材

  • 60 g amêndoa s/ pele
  • 60 g queijo parmesão

Molho béchamel

  • 80 g manteiga
  • 1000 g leite
  • 80 g farinha
  • 1 ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • ½ c. chá de noz-moscada

Montagem

  • 16 placas de lasanha (500 g aprox.)
  • Água q.b. p/ cozer
  • 1 c. chá de sal
  • 150 g espinafres frescos
  • 16 fatias de bacon (200 g aprox.)

營養價值
每 1 dose
卡路里
3340.2 kJ / 798.3 kcal
蛋白質
28.3 g
碳水化合物
84.5 g
脂肪
38.7 g
飽和脂肪
16.7 g
纖維
5 g
0.8 mg

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