難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 4 - 6 ovos
- 1000 g couve-flor, só os floretes
-
300
g queijo Gruyère cortado em pedaços
或 300 g queijo cheddar cortado em pedaços - 80 g farinha de trigo
- 80 g manteiga
- 800 g leite
- ¾ - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ - ¾ pitada de noz-moscada (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2199 kJ / 526 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 35 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Lasanha
1h 45min
Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend
35min
Almôndegas com molho de tomate e massa
45min
Sopa de couve-flor, penne com chouriço e pepperonata
35min
Arroz doce
1h 5min
Chili com carne
40min
Caril de frango rápido com arroz basmati
40min
Esparguete à carbonara
25min
Frango garam massala com arroz basmati
35min
Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo
1h
Esparguete arrabiata com atum
30min
Salmão com molho de cogumelos e batata
35min