裝置與配件
Gratinado de couve-flor e ovos cozidos
準備 20 分
總時間 35 分
6 doses
食材
-
água500 g
-
ovos4 - 6
-
couve-flor só os floretes1000 g
-
300 g queijo cheddar, cortado em pedaçosqueijo Gruyère cortado em pedaços300 g
-
farinha de trigo80 g
-
manteiga80 g
-
leite800 g
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
noz-moscada (非必選)½ - ¾ pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
563 mg
蛋白質
29 g
卡路里
2199 kJ /
526 kcal
脂肪
35 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
20 g
碳水化合物
20 g
您可能也會喜歡...
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1小時
Batata gratinada
1小時 10 分
Buddha bowl com frango
1小時
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1小時 50 分
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 分
Sanduíche de queijo e cogumelos
2小時 10 分
Curgete à Parmegiana
45 分
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1小時 10 分
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25 分
Filetes de peixe com batata gratinada
1小時 10 分
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1小時 30 分
Espinafres com gambas
45 分