難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g manjericão, só as folhas
- 5 g hortelã da ribeira
- 100 g cebola
- 4 dentes de alho
- 1 malagueta
- 100 g azeite
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 200 g polpa de tomate
- 300 g vinho branco
- 300 g arroz carolino
- 500 g filetes de salmonete, com ou sem pele cortados em cubos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3188.3 kJ / 762 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 75.5 g
- 脂肪
- 30.4 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 186.9 mg
替代食譜
Peixe cítrico e legumes a vapor
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Bolo de tangerina
1h
Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio
1h
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30min
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
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Pimentos recheados sem glúten
無評分
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
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Fritata com chouriço
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Croquetes de polvo com maionese de tinta de choco
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Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM6
無評分
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
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Bruschetta bar
1h