難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g amêndoa s/ pele torrada
或 20 g pinhões torrada - 10 g salsa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g massa tipo spaghettini
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 30 g azeite
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g sardinha em azeite escorrida cortada em pedaços
- 200 g sardinha em tomate picante cortada em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1798.3 kJ / 429.8 kcal
- 蛋白質
- 23.7 g
- 碳水化合物
- 53.5 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 580.8 mg
替代食譜
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h
Arroz de favas e enchidos
40min
Moqueca de peixe e farofa
50min
One pot de quinoa
40min
Hambúrguer com ketchup de beterraba
1h
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1h 15min
Escondidinho de carne seca
12h
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1h
Macarrão alpino
45min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min
Caril de frango à moçambicana
35min