難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g amêndoa s/ pele torrada
或 20 g pinhões - 10 g salsa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g massa tipo spaghettini
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 30 g azeite
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g sardinha em azeite escorrida cortada em pedaços
- 200 g sardinha em tomate picante cortada em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1818 kJ / 435 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 49 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35min
Arroz de açafrão com peru
40min
Massa com alho e tomate
55 分
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 分
Caldo de vegetais e gengibre
無評分
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
55 分
Frango asiático
40min
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55 分
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 分
Feijoada de atum fresco
40min
Pescada com molho de tomate fresco
35min
Feijoada à brasileira
6h