難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g água
- 50 g caju
- 40 g vinagre de sidra
- 15 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g cebolinho picado
- 200 g milho cozido escorrido
- 6 pães pita
- Alface q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1210 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Rissóis de requeijão e noz
35min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Cheesecake de abacate vegan
6h
Panquecas de grão
20min
Poppadoms
50min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Patê de feijão branco e pimentos
1h 10min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Tacos vegetarianos
25min
Muamba de ginguba com galinha e funje de milho
1h 10min
Pasta de grão
10min