難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g água
- 50 g caju
- 40 g vinagre de sidra
- 15 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g cebolinho picado
- 200 g milho cozido escorrido
- 6 pães pita
- Alface q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1210 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Pasta de grão
10 分
Caril de legumes
55 分
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Piza de batata-doce
1小時 20 分
Panquecas de grão
20min
Falafel de milho
40min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Cheesecake de cereja vegan
5h