難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g água
- 50 g caju
- 40 g vinagre de sidra
- 15 g mostarda
- 15 g mel
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g cebolinho picado
- 200 g milho cozido escorrido
- 6 pães pita
- Alface q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1210 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 分
Creme vegan de caju e limão
35 分
Hambúrgueres vegetarianos
50 分
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 分
Queijo de amêndoa
6h 15 min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Tofu mexido
25 分
Pasta de grão
10 分
Húmus
10 分