
裝置與配件
Hambúrgueres vegetarianos
準備 10 分
總時間 24小時
12 unidades
食材
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sobras de pão100 g
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noz70 g
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água500 g
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sal1 c. chá de
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couve p/ caldo-verde200 g
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ervilhas descongeladas300 g
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brócolos só os raminhos200 g
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talo de aipo cortado em pedaços100 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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azeite35 g
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orégãos1 c. chá de
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manjericão só as folhas10 g
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salsa só as folhas5 g
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flocos de aveia130 g
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molho de soja10 g
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mostarda10 g
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pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 unidade
卡路里
117 kcal /
489 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
6 g
碳水化合物
11 g
纖維
3 g