裝置與配件
Queques de curgete e parmesão
準備 15 分
總時間 50 分
12 unidades
食材
-
Óleo q.b. p/ untar
-
claras de ovo2
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
azeite10 g
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
sal½ c. chá de
-
leite80 g
-
farinha100 g
-
gemas de ovo2
-
triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada4
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
9 g
卡路里
702 kJ /
168 kcal
脂肪
9 g
纖維
1 g
碳水化合物
11 g
您可能也會喜歡...
Hambúrgueres de curgete
45 分
Empadão de legumes
1小時
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 分
Folhado de abóbora e queijo azul
1小時 20 分
Croquetes de curgete com molho picante
55 分
Panquecas de curgete e cenoura
30 分
Tarte de couve-flor e queijo
50 分
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1小時 20 分
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 分
Timbale de ervilhas e curgete
1小時 10 分
Tarte de feta e espinafres
40 分
Muffins de espinafres e feta
30 分