難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g batata p/ cozer cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 80 g queijo duro cortado em pedaços (2 cm)
- 6 ovos
- ½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 500 g água
- Pimenta, moída no momento q.b. p/ temperar
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1005.4 kJ / 240.3 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 676.6 mg
替代食譜
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Omelete proteica
30min
Gratinado de legumes e queijo
45min
Massa verde vegan
35min
Cozer 500-800 g de alho-francês
35min
Tabuleiro de legumes
2h
Zoodles à Carbonara - TM5
無評分
Xarope Chai
15min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20 min