Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 評分

準備 5 分

總時間 50 分

12 doses

食材

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 378.2 mg

蛋白質 5.1 g

卡路里 596.3 kJ / 142.5 kcal

脂肪 12.9 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 2.6 g

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