Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 評分

準備 5 分

總時間 50 分

12 doses

食材

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 378.2 mg

蛋白質 5.1 g

卡路里 596.3 kJ / 142.5 kcal

脂肪 12.9 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 2.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Abril 2017 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Rolo de espinafres e salmão

Rolo de espinafres e salmão

55 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 分

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 分

Queque integral de maçã sem glúten

Queque integral de maçã sem glúten

45 分

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1小時

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 分

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1小時 5 分

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 分

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1小時 20 分

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1小時