裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Chili primavera com cuscuz de hortelã
準備 15 分
總金額 55 分
16 doses
食材
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cuscuz1000 g
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água1000 g
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azeite50 g
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limão (casca, só a parte amarela)½
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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curgete cortada em pedaços600 g
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ervilhas descongeladas1000 g
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milho cozido escorrido300 g
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cebola cortada em pedaços300 g
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alho4 dentes de
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pimento vermelho cortado em pedaços200 g
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malagueta vermelha s/ sementes1
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tomate em pedaços800 g
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cominhos1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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folhas de louro2
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vinho branco150 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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feijão-preto cozido escorrido1300 g
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Hortelã picada q.b. p/ servir
營養價值 每 1 dose
卡路里
445.9 kcal /
1865.7 kJ
蛋白質
18.5 g
脂肪
4.6 g
碳水化合物
82.1 g
纖維
14.1 g
飽和脂肪
0.7 g
鈉
353.3 mg
