難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amendoim
- 350 g batata-doce
- 1680 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de pasta de caril
或 1 c. chá de caril em pó - 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 100 g leite de coco
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 100 g espinafres baby
- 1 lima (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 784.1 kJ / 187.4 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 647.9 mg
替代食譜
Sopa de entulho com tortellini
30min
Fettucine de limão e lentilhas
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Esparguete de maçã com molho de morango - TM5
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Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
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Sopa de noodles Tom Yum
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Massa com molho de amendoim vegan
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1h