裝置與配件
Rolo recheado com espinafres e queijo
準備 10 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
sobras de pão30 g
-
salsa10 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
alcatra cortada em lençol750 g
-
tomate seco50 g
-
queijo Roquefort cortado em pedaços50 g
-
Manteiga q.b. p/ selar
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
898.4 mg
蛋白質
31.5 g
卡路里
1602.3 kJ /
383 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
8.6 g
碳水化合物
10.3 g
您可能也會喜歡...
Empadão de atum
1小時 10 分
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1小時
Salada coleslaw -TM5
10 分
Rolo de carne
1小時 20 分
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小時 20 分
Pudim de carne e arroz integral
1小時 30 分
Rolo de pescada e salmão
1小時 15 分
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 分
Quiche de alho-francês e queijo
1小時 5 分
Quiche de espinafres com bacon
2小時
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1小時
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1小時 15 分