裝置與配件
Hambúrgueres com crosta de sésamo
準備 20 分
總時間 35 分
10 unidades
食材
-
sementes de sésamo brancas50 g
-
sementes de sésamo pretas50 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
salsa15 g
-
carne de vaca picada600 g
-
carne de porco picada400 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola roxa50 g
-
coentros10 g
-
malagueta (非必選)½
-
feijão-preto cozido escorrido (reservar a água da cozedura ou frasco)500 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
pães p/ hambúrgueres10
-
Alface q.b. p/ servir
-
Tomate cortado em rodelas q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
32 g
卡路里
1931 kJ /
462 kcal
脂肪
20 g
纖維
7 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra
3小時
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2小時 5 分
Salada de pescada com molho de manga
35 分
Chutney rápido de maçã
20 分
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor
2小時 30 分
Salada desconstruída
35 分
Tarte de romã e chocolate
1小時 20 分
Bola rápida de milho e bacon
40 分
Tarte de bacalhau e rosti de batata
1小時 23 分
Pasta de caril encarnada
25 分
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40 分
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 分