難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g noz
- 1 c. chá de canela em pó
- 1000 g água
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 180 kJ / 43 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Bebida de amêndoa
8h 30min
Mel de tâmaras
35min
Iogurte de soja
12h 10min
Iogurtes de soja
14h
Queijo de tremoço
2小時 20 分
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Panquecas de alfarroba
40min
Waffles de aveia e espelta
25min
Bebida de aveia
5min
Manteiga de amêndoa
5min