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Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
4.3 3 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
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食材

  • grão-de-bico seco
    200 g
  • água
    400 g
  • azeite
    60 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
    500 g
  • cebola
    20 g
  • abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    450 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 485.8 mg
蛋白質 28.3 g
卡路里 1268.3 kJ / 302.8 kcal
脂肪 12.8 g
纖維 6.3 g
飽和脂肪 1.8 g
碳水化合物 17 g

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