裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
grão-de-bico seco200 g
-
água400 g
-
azeite60 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)500 g
-
cebola20 g
-
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)450 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
營養價值 每 1 dose
卡路里
302.8 kcal /
1268.3 kJ
蛋白質
28.3 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
17 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
485.8 mg
