難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 200 - 250 g beterraba cozida cortada em fatias finas (2 mm)
- 40 g sumo de laranja
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- ¾ colher de chá sal
- 4 lombos de pescada (100 g cada aprox., 3 cm grossura)
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 1850 g água
- 1 c. de chá rasa ácido ascórbico em pó (Vitamin C em pó)
- 100 g rúcula
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1664.5 kJ / 397 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Bochechas de porco lento
16h
Caril de frango
1h
Cozer 500 g de alperce
無評分
Coelho guisado com cuscuz de romã
40min
Frango com molho tandoori
5h
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8小時 25 分
Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada
1h 45min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40min
Bases - Brócolos e molho de tomate
2h 5min
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1小時 25 分
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10 min
Manteiga de amêndoa
5 分