難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa
- 4 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g carne de vaca p/ assar, cortada em lençol (ganso ou chã de dentro)
- 100 g cebola
- 100 g chouriço de carne s/ pele, cortado em rodelas
- 400 g favas descongeladas
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 ½ cubo de caldo de legumes - 50 g vinho branco
- 100 g água
- ½ c. chá de tomilho
- 100 g queijo fresco
- 50 g pão ralado com alho e ervas aromáticas caseiro (ver dica)
- 2 c. sopa de mel
- 1 c. chá de sumo de limão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1586.8 kJ / 379.3 kcal
- 蛋白質
- 40.6 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 17.9 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 586.1 mg
替代食譜
Rolo recheado com espinafres e queijo
50 分
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM5
無評分
Salada arco-íris vegan - TM5
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Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
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Gaspacho de tomate e alperce
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Gaspacho
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Chocolate picante com frutos secos
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