難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho de caju
- 150 g caju
- 240 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 ovo
- 80 g esparguete integral
- 40 g espinafres baby
- 80 g abacate cortado em cubos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3022 kJ / 723 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25min
Monstros de puré de batata
2h 5min
Salada de quinoa com tofu
55min
Massa integral com legumes salteados
35min
Sorvete de pepino e hortelã
5 分
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Brigadeiro de leite condensado de soja
25min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Chá de gengibre
10min