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Quiche de abóbora e sobras de legumes
準備 20 分
總時間 2小時
8 fatias
食材
Massa
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farinha tipo 55200 g
-
azeite80 g
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água gelada70 g
-
sal½ c. chá de
Recheio
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água500 g
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abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
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mistura de legumes (alho-francês, cebola, cenoura, curgete, couve, etc.), cortados em pedaços (ver dica)400 g
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Azeite q.b. p/ untar
-
queijo Gruyère (ver dica)80 g
-
ovos2
-
queijo-creme300 g
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sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Farinha tipo 55 q.b. p/ polvilhar
-
tomilho só as folhas (ver alternativa)3 - 4 pés de
營養價值 每 1 fatia
卡路里
399.1 kcal /
1670 kJ
蛋白質
10.8 g
脂肪
27.5 g
碳水化合物
25.5 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
11 g
鈉
625.2 mg
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