跳至主要內容 搜尋
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
4.8 9 評分
準備 20 分
總時間 45 分
8 doses
免費註冊

食材

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    30 g
  • couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres
    100 g
  • natas c/ 30% de gordura
    50 g
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • massa p/ piza
    550 - 600 g
  • aneto só as folhas
    6 pés de
  • couve roxa cortada em pedaços
    200 g
  • maçã Granny Smith cortada em pedaços
    100 g
  • pepino cortado em pedaços
    100 g
  • vinagre
    2 c. sopa de
  • açúcar
    10 g

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 278 mg
蛋白質 12 g
卡路里 1352 kJ / 323 kcal
脂肪 14 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fácil ou Criativo 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

4.5(12)

6小時 30 分

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

4.5(24)

1小時 45 分

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

5.0(1)

24小時

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2小時

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1小時

Hambúrguer vegetariano de beterraba

4.0(4)

3小時 25 分

Crepes de cenoura com molho de tomate

3.9(21)

1小時

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3(17)

10 分

Salada de frango carilado e arroz de coco

4.0(3)

50 分

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

2.5(4)

50 分

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

5.0(4)

10 分

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1小時 45 分