
裝置與配件
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
準備 10 分
總金額 55 分
1000 g
食材
-
abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)1
-
pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes250 g
-
cabeça de alho cortada ao meio1
-
manteiga2 c. chá de
-
erva-doce1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
sementes de sésamo50 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)35 g
-
azeite mais q.b. p/ regar50 g
-
Pimenta q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 100 g
卡路里
103 kcal /
431 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
9 g
碳水化合物
5 g
纖維
2 g